3ª Corrida/Caminhada Dona Estefânia - Ajudar a APOI

Poupar A Descontar apoia este evento e as Associações envolvidas, ao ajudar na divulgação da 3ª Edição da Corrida/Caminhada D. Estefânia, no Dia da Mãe.
O valor da participação inclui a T-shirt de participação.
Também haverá uma festa infantil às 9h30 com ateliers e um mini-espectáculo às 11h, apresentado por Leonor Poeiras.
Entre as 9h e as 12h, as crianças podem levar os seus bonecos ao Mini Hospital da Bonecada para uma consulta.


"A Plataforma Cívica em Defesa de um Novo Hospital Pediátrico em Lisboa, em parceria com a Associação Portuguesa de Osteogénese Imperfeita (APOI), vai realizar a 3ª edição da “Corrida/Caminhada-Festa Dona Estefânia – Dia da Mãe”, no próximo dia 4 de Maio de 2014, no Passeio Marítimo de Alcântara-Belém.
Todos os fundos e patrocínios obtidos revertem a favor da APOI, que também comemora o “Dia Internacional da Osteogénese Imperfeita”.

Entre os padrinhos do evento contam-se os atletas Rosa Mota e Carlos Lopes. Contamos também com o apoio das Juntas de Freguesia de Alcântara, Ajuda e Arroios.

Mais de duas dezenas de associações de doentes e IPSSs apoiam e participam na festa que, no ano passado, reuniu cerca de 3500 pessoas.
O evento é composto por duas provas, uma corrida cronometrada de 10km para atletas de várias categorias – com troféus para os primeiros classificados – e uma caminhada lúdica e solidária com 3km, junto ao Tejo, para famílias e público em geral.

O objectivo principal desta corrida-marcha é, mais uma vez, chamar a atenção dos decisores políticos e da opinião pública para a necessidade de Lisboa continuar a dispôr de um Hospital Pediátrico autónomo, com separação entre crianças e adultos doentes.

Vamos todos ajudar, andando, correndo, e passando uma manhã divertida!"

INCREVA-SE E TRAGA OS SEUS AMIGOS

empresas ou coletividades podem realizar inscrição de EQUIPA 

Basta enviar o comprovativo de pagamento com o seu nome, NIF e tamanho de T-shirt para:apoi.marketing@gmail.com

NIB: 0035 0709 00000364530 52 

Preços até ao dia 22 Abril - Corrida 10 km - 8,5€

                                                    Caminhada Ludica - 3 km - 5€

Cabaz Carne & Peixe por 50€

Este é um post partilhado, com as companheiras de poupança +Descontos: o blog e Oh Ana! Poupa-me! e eu com o +Poupar A Descontar.
O mote foi dado pela Descontos, que amavelmente me convidou a participar.
Usando as suas palavras, até para a uniformização dos posts partilhados, o pedido surgiu da Dona de Casa Desempregada que, acredita que "a caridade começa em casa" e por isso, tendo conhecimento de que uma família de conhecidos passava dificuldades económicas, se juntou com amigos e colegas para ajudarem com um cabaz de alimentos e outros produtos essenciais. O orçamento previsto foi de 120€ que a Cristina (Descontos - O Blog  ), a Ana (Oh Ana Poupa-me!) e eu, dividimos em 3 categorias: 50€ para carne e peixe (este valor inclui carne para itens como croquetes, rissóis e outras refeições pré-preparadas) 40€ para mercearia, lacticínios e outros frescos,  http://ohanapoupa-me.blogs.sapo.pt/119486.html, 30€ para congelados, higiene e limpeza .
 Não foi incluída qualquer acumulação com cupões ou vales de desconto. Assim, ainda é possível baixar os valores ou aumentar as quantidades se se coincidir a compra com as promoções dos supermercados e/ou cupões.
Na tabela abaixo incluí os valores dos produtos similares do Jumbo e do Continente, duas lojas que mantém lojas online com acesso facilitado ao preço. 
Em alguns dos produtos seleccionados, de marcar própria, a quantidade das embalagens tem leves variações, tendo usado sempre o preço por kilo e o peso médio para ambas as insígnias.
A selecção dos artigos baseou-se no máximo de refeições que se poderia fazer com os artigos, com preço aceitável, e com alguma variabilidade, e que pode ou não se adaptar ao gosto e hábitos da família em causa.
 A lista pode ser adaptada consoante a família, a composição do agregado familiar, dieta alimentar, se faz marmita para o trabalho ou para a escola, se usa ou não bimby, etc...

  Aqui fica então a minha sugestão para 50€ na categoria "Carne & Peixe"

*Por indicação dos sites, o peso da "Pescada nº3" é diferente, 0,700kg no Continente e 1,200kg no Jumbo, coloquei o valor por peso para 0,700kg em ambas as insígnias, mas acrescentei à frente o valor total se se tiver de trazer 1,200Kg, que por outro lado também dará para outra refeição.

 Os posts:

Congelados, higiene e limpeza
Carne & Peixe
Mercearia, lacticínios e outros frescos